תקשורת מקרבת

מהי תקשורת מקרבת?

תקשורת מקרבת – לא אלימה היא האפשרות המתקדמת הניתנת לכולנו בחיים אלא להתקרב לעצמנו ולאחרים דרך תקשורת נכונה.

לבניית מערכת יחסים אישית או זוגית עם עצמנו דרך תקשור – תקשורת אוהבת מקשיבה, מחזקת, מוחלת, כנה, באהבה ללא תנאי או שיפוטיות.

ללמוד להקשיב לעצמנו ללא ביקורתיות וליצור רגעים מהנים בחיים ואנרגיה חזקה לבריאות טובה עם עצמנו ועם אחרים.

זה היעוד שלנו וכל אחד יכול לעשות זאת.

מה המטרה של תקשורת אוהבת?

להקשיב ולהרגיש.

להרגיש שאנו חיים, שטוב לנו. שאנו חופשיים.

לדעת לקבל ולסלוח באמת זה הפתרון האמיתי לכל הבעיות.

בדיוק כמו המהות האלוהית, ללא אלימות ביקורת או שיפוטיות.

רק לקבל בשקט אהבה אמיתית הנמצאת אתנו כל החיים 24/7.

הרי אף אחד לא באמת כועס עלינו, חוץ מאתנו!

מה הדרך לריפוי?

תקשורת מקרבת היא הדרך לריפוי והנאה בחיים.

היא דרך לימוד של תקשורת והקשבה נכונה בין הגוף, הרוח והנפש שלך.

דרך אבחון וטיפול עצמי הוליסטי.

מילות הקסם כאן הן: סבלנות והקשבה. בלי ביקורת או אלימות.

*

חשוב להבין ולדעת:

הקשר החשוב ביותר בעולם הוא הקשר שלנו עם עצמנו. עם גופך ונשמתך.

הרי האדם הקרוב ביותר אליך הוא אתה. אתה חי עם עצמך כל החיים כל הזמן.

הייעוד של כולנו הוא ללמוד לטפל בעצמנו באהבה, בסבלנות ובהקשבה,

ללא כעסים מיותרים, וללא כל ביקורת או שיפוטיות. כמו שאנו מטפלים בילדים שלנו ואף יותר.

זה באמת לא התפקיד של אף אדם חיצוני אחר: מטפל, רופא, חבר, בן משפחה, או בן זוג.

 איך ניתן ליצור תקשורת מקרבת בתוכנו?

דרך לימוד הדרגתית ליצירת תקשורת מקרבת – אוהבת, מקשיבה, כנה וישרה עם עצמך, עם מה שנקרא: הילד/ה הפנימי שמחכה לך כבר שנים שתקשיב לו, שתוציא אותו מהכלא הפנימי בחזרה לחיים מהנים שתלד אותו/ה,

שיצא לעולם מהרחם הווירטואלית – האמיתית שלך.

זה הייעוד של החיים שלנו ורק אנו יכולים לעשות זאת.

מומלץ לקבל עזרה מקצועית מאדם שחווה זאת בחייו האישיים ויש לו יכולת הקשבה והבנה לתהליכים אלו של לידה מחדש.

מה התהליך הנכון?

נסה להבין שיש בתוכך ילד/ה פנימי, זה אתה בגיל מאוד מוקדם של חייך.

זה הרגע בו חיכית שיראו או ירגישו אותך, שיגעו באמת וירגיעו אותך. שיבינו מה אתה זקוק או רוצה.

העלה תמונה שלך הקיימת בדמיונך כילד קטן. (תמונה זו יכולה גם להשתנות עם הזמן).

ראה איך אתה נראה בתמונה: שמח, עצוב, כועס, בוכה, לא מגיב…

אתה יכול כעת להתחיל לייצור תקשורת עם הילד/ה הפנימי. הקשב לו, הבט בו כאילו זה סרט אמיתי.

אתה הקהל האב והאם. נסה להתקרב אליו בתמונה. ראה איך הוא נראה ומרגיש.

הקשב מה הוא מבקש, ראה מה הוא מרגיש כעת.

בבקשה אל תשפוט אותו. נסה לבוא  ממקום חיצוני, כמטפל אוהב ומקצועי, ללא ביקורת או שיפוטיות ובאהבה ללא תנאי.

נסה להקשיב: מה הוא רוצה להגיד לך או לעולם. התחל לתקשר איתו. ליצור תקשורת איתו/ה.

חשוב לא לנסות לפתור את הבעיה ברגע זה, רק להיות נוכחים.

תקשור - תקשורת מקרבת - אורן נוטוביץ

תהליך זה של תקשור דרך הקשבה מודעת – תקשורת מקרבת, דורש הקשבה וראיה שקטה ומכבדת עם המון סבלנות ואמפטיה לעצמך.

הסבר על תהליך התקשורת המקרבת:

כדי להקל אפשר לחלק את תהליך התקשורת המקרבת לשלושה חלקים: לעשות סריקה של הגוף, הרגש, והמחשבות.

שלב ראשון:

אני סורק את הגוף שלי: מה קורה בו כעת? יש מתח, רוגע, כאב, או דבר אחר, בכל חלקי הגוף.

שלב שני:

מה אני מרגיש כעת: כואב לי, אני  שמח, עצוב, לחוץ…

שלב שלישי:

מה אני חושב כעת: אלו מחשבות עולות בזמן התהליך.

בזמן התהליך נסה לא להזדהות עם מה שקורה.

אמור לילד שאתה רואה ומקשיב לו, זה הכל.

לדוגמה: "אני רואה שכואב לך", "אני שומע שאתה צוחק".. "אני רואה שיש מתח"..

אל תנסה לרפא כרגע, רק ראה והקשב.

בתקשורת מקרבת העניין הוא שעצם התהליך כבר יוצר רגיעה ותנאים לריפוי.

הרי מה אנחנו באמת זקוקים ורוצים? שמישהו אמיתי יראה ויקשיב לנו.

שיאהב ויחבק אותנו כמו שאנחנו. שיגיד שהכל בסדר וישמור עלינו תמיד ובכל מצב.

חשיבות המגע בתקשורת מקרבת:

כולנו זקוקים למגע של ראיה והקשבה. הרי תמיד רצינו שהורינו, המשפחה והסביבה יראו אותנו. יהיו שם בשבילנו, יקשיבו, יבינו אותנו.

בתקשורת מקרבת השליטה היא שלך ואתה יכול לעשות זאת בדרך הנכונה ביותר עבורך. 

רק אתה יודע בדיוק מה אתה רוצה וזקוק. לכן זו החלטה חשובה מאוד בחייך: איך אני עכשיו מתחיל לטפל בעצמי.

כלים לתקשורת מקרבת:

הכלים לכך הם די פשוטים:

כמו שראינו. תקשורת מקרבת. יצירת תקשור אמיתי עם עצמנו. דרך גילוי הדברים שאנו נהנים לעשות ולעשות אותם עכשיו, הרגע, כל יום.

כל דבר מהנה שאנו עושים למען עצמנו מחזק מאוד את הוויברציות – התדר החיובי שלנו.

זו עובדה מדעית ורוחנית. אוכל, נגינה, פעילות גופנית, יצירה ועוד.

כך התדרים שלנו מתחברים לתדר האלוהי של האהבה ואנו מתחזקים.

אלו השלבים הראשוניים והכי חשובים בתהליך. ננסה לעשות זאת לפחות חודש ימים כדי לראות ולהרגיש מה קורה.

בחודש החשוב הזה נעבור תהליך לא קל כי הילד\ה פוחדים ומתרגשים מאוד, מעצם ההוצאה שלהם לאור מהכלא הפנימי. להיוולד מחדש.

אחרי כחודש התהליך מתחיל להיות טבעי יותר. אנו מתגברים על הקושי לייצור תקשורת מקרבת חדשה. דבר שלא היה לנו מעולם.

זה חדש לכן ניתן לזה את המקום והזמן.

יכול להיות שיעלו רגשות, תמונות, חוויות מהילדות.

ניתן לתהליך לקרות. בשלב זה הילד/ה זקוק שנאמר לו שזה בסדר, החוויות, שהכל בסדר, שאנו רואים ושומעים אותו.

תקשורת מקרבת – שלב הריפוי הוא כל התהליך.

כעת נפנה למגע ודיבור מחזק.

ננסה לחבק את הילד, את הגוף בידיים שלנו או בתהליך דמיוני. זה לא קל אך זה אפשרי.

תקשורת מקרבת: ההבראה והריפוי: תרגיל חשוב – 

שים יד אחת באזור הלב – מעל אמצע בית החזה ויד אחת באזור הבטן.

לא חשוב איזה יד או המיקום המדויק.

העלה בדמיונך או בזיכרונך תמונה שלך כילד קטן.

 אמור לילד/ה שאתה אוהב אותו, שלעולם לא תעזוב אותו, שתמיד היית ותהיה רק עבורו, שתשמור עליו מעכשיו לתמיד.

ראה איך הוא  מרגיש ומגיב לדבריך החמים.

חבק את עצמך, את הילד הקטן שבך, שכה זקוק ומחכה לקשר אמיתי אתך, לריפוי ולאהבה שלך ובעיקר תן לו לחבק אותך בחזרה.

שים לב לתהליך ולמה שאתה מרגיש.

אלו שני מרכזי אנרגיה גדולים שבגופנו.

שים לב באם הידיים או האזור מתחמם. באם כן אתה מתקשר – יוצר תקשורת עם גופך ונשמתך ומרפא את עצמך. זו ההתחלה. איזה כיף!!!

באם אין כל תגובה בגוף כנראה יש סגירות אנרגטית. חוסר בתקשורת. אפשר לטפל בזה.

קישור בויקיפדיה >> המשך קריאה על תקשורת <<

הכל בסדר, בהצלחה, אורן נוטוביץ

רוצה כבר לצאת לדרך ולפתור במהירות את הבעיות המצוקה והבלבול דרך תקשור וטיפול מקצועי?

צלצל: 054-6649283 או הרשם לשיחת תקשור.

השאר פרטים כאן ואחזור אליך מיד כשאתפנה.      

תקשור אמיתי, בלי משחקים. אין צורך בפרטים אישיים. לא עתידנות, בלי מניפולציות אנרגטיות. רק תקשור מדויק וטיפול מקצועי.

אורן נוטוביץ

אורן נוטוביץ. תקשור. מתקשר אמין, מדויק ומקצועי. מורה לתקשור ומומחה לרפואה משלימה הוליסטית. עובד סוציאלי (B.A) שחי את עולם התקשור, הטיפול, הרוחניות והמיסטיקה כולל אבחון וריפוי מעל 30 שנה. כותב הספר: "תקשור - המפתח להצלחה". 054-6649283.