תקשור – תקשורת מקרבת

תקשור – הכל על תקשורת מקרבת הוליסטית.

בניית מערכת יחסים אישית או זוגית דרך תקשור – תקשורת אוהבת, כנה, באהבה ללא תנאי או שיפוטיות

הדרך לריפוי והנאה בחיים היא דרך לימוד תקשורת והקשבה נכונה בין הגוף, הרוח והנפש שלך. דרך אבחון וטיפול עצמי הוליסטי.

מילות הקסם כאן היא: ס ב ל נ ו ת והקשבה.

תקשור – תקשורת מקרבת, חשוב להבין ולדעת:

הקשר החשוב ביותר בעולם הוא הקשר שלך עם עצמך.

הייעוד של כולנו הוא ללמוד לטפל בעצמנו באהבה ובהקשבה ללא כל שיפוטיות. כמו שאנו מטפלים בילדים שלנו ואף יותר.

זה באמת לא התפקיד של אף אדם חיצוני אחר, מטפל, רופא, חבר, בן משפחה, או בן זוג.

דרך לימוד הדרגתית ליצירת תקשורת מקרבת – אוהבת, מקשיבה, כנה וישרה עם עצמך, עם הילד/ה הפנימיים שמחכים לך כבר שנים שתלד אותם, שיצאו לעולם מהרחם הווירטואלית – אמיתית שלך.

זה הייעוד של החיים שלנו ורק אנו יכולים לעשות זאת.

מומלץ לקבל עזרה מקצועית מאדם שחווה זאת בחייו האישיים ויש לו יכולת הקשבה והבנה לתהליכים אלו של לידה מחדש.

תקשור – תקשורת מקרבת: התהליך:

נסה להבין שיש בתוכך ילד/ה, זה אתה בגיל מאוד מוקדם של חייך. זה הרגע בו חיכית שיראו או ירגישו אותך. שיבינו מה אתה זקוק או רוצה.

העלה תמונה שלך הקיימת בדמיונך כילד קטן. (תמונה זו יכולה גם להשתנות עם הזמן). ראה איך אתה נראה בתמונה: שמח, עצוב, כועס, בוכה, לא מגיב…

אתה יכול כעת להתחיל לייצור תקשורת עם הילד. הקשב לו, הבט בו כאילו זה סרט. אתה הקהל. נסה להתקרב אליו. ראה איך הוא נראה, הקשב למה הוא מבקש, ראה מה הוא מרגיש כעת.

אל תשפוט אותו. נסה לבוא  ממקום חיצוני, כמטפל אוהב ומקצועי, ללא ביקורת או שיפוטיות ובאהבה ללא תנאי.

נסה להקשיב: מה הוא רוצה להגיד לך או לעולם. התחל לתקשר איתו.

תקשור - תקשורת מקרבת - אורן נוטוביץ

תהליך זה של תקשור דרך הקשבה מודעת – תקשורת מקרבת דורש הקשבה וראיה שקטה ומכבדת.

כדי להקל אפשר לחלק את תהליך התקשורת לשלושה חלקים: לעשות סריקה של הגוף, הרגש, המחשבות.

שלב ראשון אני סורק את הגוף שלי: מה קורה בו כעת? יש מתח, רוגע, כאב, או דבר אחר, בכל חלקי הגוף.

שלב שני: מה אני מרגיש כעת: כואב לי, אני  שמח, עצוב, לחוץ…

שלב שלישי: מה אני חושב כעת: אלו מחשבות עולות בזמן התהליך.

בזמן התהליך נסה לא להזדהות עם מה שקורה.

אמור לילד שאתה רואה ומקשיב לו, זה הכל.

לדוגמה: "אני רואה שכואב לך", "אני שומע שאתה צוחק".. "אני רואה שיש מתח"..

אל תנסה לרפא כרגע, רק ראה והקשב.

מה שמעניין הוא שעצם התהליך כבר יוצר תנאים לריפוי.

הרי מה אנחנו זקוקים ורוצים: שמישהו אמיתי יראה ויקשיב לנו.

כולנו זקוקים למגע של ראיה והקשבה. הרי תמיד רצינו שהורינו, המשפחה והסביבה יראו אותנו. יהיו שם בשבילנו, יבינו אותנו.

כעת זה התפקיד שלך ואתה יכול לעשות זאת בדרך הנכונה ביותר.

רק אתה יודע בדיוק מה אתה רוצה וזקוק. לכן זו החלטה חשובה מאוד בחייך: איך אני עכשיו מתחיל לטפל בעצמי.

הכלים לכך הם די פשוטים: כמו שראינו. תקשורת מקרבת. יצירת תקשור אמיתי עם עצמנו. גילוי הדברים שאנו נהנים לעשות ולעשות אותם עכשיו, הרגע, כל יום.

כל דבר מהנה שאנו עושים למען עצמנו מחזק מאוד את הוויברציות – התדר החיובי שלנו. זו עובדה מדעית ורוחנית. אוכל, נגינה, פעילות גופנית, יצירה ועוד.

כך התדרים שלנו מתחברים לתדר האלוהי של האהבה ואנו מתחזקים.

אלו השלבים הראשוניים והכי חשובים בתהליך. ננסה לעשות זאת לפחות חודש ימים כדי לראות ולהרגיש מה קורה.

בחודש החשוב הזה נעבור תהליך לא קל כי הילד\ה פוחדים ומתרגשים מאוד, מעצם ההוצאה שלהם לאור מהכלא הפנימי. להיוולד מחדש.

אחרי כחודש התהליך מתחיל להיות טבעי יותר. אנו מתגברים על הקושי לייצור תקשורת מקרבת חדשה. דבר שלא היה לנו מעולם.

זה חדש לכן ניתן לזה את המקום והזמן. יכול להיות שיעלו רגשות, תמונות, חוויות מהילדות.. ניתן לתהליך לקרות. בשלב זה הילד/ה זקוק שנאמר לו שזה בסדר, החוויות, שהכל בסדר, שאנו רואים ושומעים אותו.

תקשורת מקרבת – שלב הריפוי הוא כל התהליך.

כעת נפנה למגע ודיבור מחזק.

ננסה לחבק את הילד, את הגוף בידיים שלנו או בתהליך דמיוני. זה לא קל אך זה אפשרי.

תקשורת מקרבת: ההבראה והריפוי:

שים יד אחת באזור הלב – מעל אמצע בית החזה ויד אחת באזור הבטן. לא חשוב איזה יד או המיקום המדויק.

העלה בדמיונך או בזיכרונך תמונה שלך כילד קטן.  אמור לילד/ה שאתה אוהב אותו, שלעולם לא תעזוב אותו, שתמיד היית ותהיה רק עבורו, שתשמור עליו מעכשיו לתמיד.

ראה איך הוא  מרגיש ומגיב לדבריך החמים.

חבק את עצמך, את הילד הקטן שבך, שכה זקוק ומחכה לקשר אמיתי אתך, לריפוי ולאהבה שלך ובעיקר תן לו לחבק אותך בחזרה.

שים לב לתהליך ולמה שאתה מרגיש. אלו שני מרכזי אנרגיה גדולים שבגופנו. שים לב באם הידיים או האזור מתחמם. באם כן אתה מתקשר – יוצר תקשורת עם גופך ונשמתך ומרפא את עצמך. זו ההתחלה. איזה כיף!!!

באם אין כל תגובה בגוף כנראה יש סגירות אנרגטית. חוסר בתקשורת. אפשר לטפל בזה.

קישור לוויקיפידיה >> המשך קריאה על תקשורת <<

בהצלחה, אורן נוטוביץ

אורן נוטוביץ

אורן נוטוביץ. מתקשר אמין, מדויק ומקצועי. מורה לתקשור ומומחה לרפואה משלימה הוליסטית. עובד סוציאלי (B.A) שחי את עולם התקשור, הטיפול, הרוחניות והמיסטיקה כולל אבחון וריפוי מעל 20 שנה.כותב הספר: "תקשור - המפתח להצלחה". 054-6649283.