 |
לחץ נפשי , מתח נפשי
אבחון מדויק של מקור הבעיה דרך תקשור וביואנרגיה וטיפול מקצועי
לחץ נפשי - מתח נפשי: הסבר כללי
מתח נפשי, לחץ נפשי, מתח כרוני, חולשה או עייפות, הם חלק מהבעיות הנובעות מהתפתחות האדם בעולם המודרני. לחץ נפשי נובע לא פעם מהתחרות המתגברת ומהדרישות הגבוהות שיש מכל אחד מאתנו - דרישות שמייצרות מצבי לחץ נפשי - מתח נפשי חדשים ומגבירות לחץ נפשי קיים.
התמודדות עם לחץ נפשי - מתח נפשי היא חלק בלתי נפרד מחיינו אך חשוב לדעת כי בכל הקשור לתופעות לחץ נפשי - מתח נפשי ניתן למנוע בעיות רבות רק בזכות הבנה בסיסית של הגורמים לאותם מצבי לחץ נפשי - מתח נפשי - גורמים הקשורים למהות האדם ויכולת ההבנה והבחירה שלנו בכל מצב בחיים. הבנה זו מייצרת דרכי טיפול מיוחדות במצבי לחץ או מתח, בין היתר טיפול עצמי או קבלת עזרה מקצועית כשצריך.
לחץ נפשי - מתח נפשי - נזקים
לחץ נפשי, מתח נפשי או מתח כרוני יכולים לגרום לתסמינים דכאוניים ואף למחלות עקב השפעת לחץ נפשי או מתח נפשי על כל מערכות הגוף. מחקרים מראים כי אנשים הסובלים מתופעות לחץ נפשי נוטים הרבה יותר לחלות בשפעות ומחלות וירליות וכן הם חשופים יותר לשינויים במצבי הרוח, חולשה, עייפות. באם לא מטפלים בבעיה יכולה להיווצר מחלה קשה או חולשה כרונית קשה בגוף - כאבים כרוניים. כל אלא מושפעים ממצבי לחץ נפשי שמתורגמים למצוקה גופנית.
מנגנון לחץ נפשי הגורם לחולשה ומחלות עקב מתח נפשי, לחץ נפשי או מתח כרוני לא ברור עדיין לחוקרים אך ניתן לראות בברור את תוצאותיו. מערכת החיסון שלנו מושפעת ישירות ממצבי לחץ נפשי, מתח נפשי, טראומה או כאב וכך אנו חשופים יותר למחלות ווירליות ולחיידקים, פנימיים או חיצוניים.
לחץ נפשי - מתח נפשי: הטיפול
טיפול בתופעות לחץ נפשי או מתח נפשי הוא טיפול במקור ובסיבות שמייצרות את הלחץ נפשי - מתח נפשי בחייך. בעזרת אבחון נכון ע"י תקשור, נסיון טיפולי רב בתחום ושיטות טיפול מתאימות כגון: ביואנרגיה, הילינג, "הרפיה ללא מאמץ", דמיון מודרך, מדיטציה, תרפיית הגשטלט ועוד ניתן לפתור את הבעיה.
לא כל אדם מגיב למצבי לחץ שונים בחייו באותה צורה ולכן חשוב לאבחן במדויק את הכוחות "החזקים והחלשים" , כוחות שהם אחד גדול שלם, ואז לנסות לאחדם כלומר: לא חייבים להתנגד לכל לחץ נפשי מיד. באם נאבחן לחץ נפשי ונאתר את סיבותיו נוכל להבין כיצד לחץ נפשי זה משרת אותך ואז נוכל לשחררו.
לדוגמא: אדם שעובד בעבודה הקשה לו ולא מוצא מספיק זמן לטפל בעצמו או לישון שינה יעילה ודאי יהיה במצב של לחץ נפשי או מתח נפשי וכנראה גם יתחילו להיות לו כאבים בגוף, מתח כרוני, חולשה כרונית ועייפות.
באם נבין בפשטות שלא טוב לנו לחיות כך ונוכל לשנות במקצת את סדר היום שלנו ודאי נוכל להשתחרר מלחץ נפשי או מתח נפשי וגופני וליצור הרפיה.
אנו תמיד שומעים מאנשים שאין להם זמן לטפל בעצמם או כח לעשות שינוי אבל כח לראות שעות טלויזיה או לעשות דברים הרבה פחות חשובים מלטפל בעצמם יש להם!
אני לא אומר זאת כשופט אלא כאדם החושב שיש לנו בחירה לעשות כמעט כל דבר בחיינו ובודאי יש לנו את היכולת והזמן לטפל קצת בעצמנו או ללכת לקבל עזרה כשצריך.
אבחון נכון ועזרה בטיפול ב: מתח נפשי, מתח נפשי כרוני ובתסמינים שלהם יכול לעזור לך להבין את הסיבות היוצרות מתח נפשי בחייך ולשחרר אותן. ניתן כמובן ללמוד דרכים לטיפול עצמי ב: מתח נפשי או מתח נפשי כרוני וכך לשלוט יותר בחייך ללא מאמץ מיותר. ראה: טיפול בלחץ נפשי>>
לחץ נפשי - מתח נפשי - סיכום
לחץ נפשי - מתח נפשי וכל התסמינים הנובעים מהם ניתנים לטיפול בעזרת שיטות טיפול שונות בהן אני עובד אשר מטרתן לגלות את הסיבות לבעיה, להבין מה "היא" באה לומר לנו בחיינו ולשחרר אותה. כשאנו רואים את עצמנו כאחד שלם שבו יש את כל היסודות והתכונות למיניהם אנו יכולים פחות לכעוס על עצמנו ויותר להביו ולבחור בשינוי רצוי. לא צריך לחכות לרופא שיגיד לנו לעשות זאת, ניתן לעצור לרגע את החיים, להתבונן במראה הקיומית שלנו ולבחור בדרך המתאימה לנו ביותר ללא לחץ נפשי - מתח נפשי, מתח כרוני, חולשה, עייפות, או כאבים מיותרים.
|
